우리가 섭취하는 음식에 설탕이 안 들어 간 음식이 없다.설탕이 없는 세상은 상상도 할 수 없는데 그에 따른 부작용을 따진다면 설탕은 좋은 게 없다.설탕은 몸에 필요한 칼슘과 미네랄과 같은 좋은것들을 몸 밖으로 배출시켜 혈당관리 시스템을 혼란시키고 저혈당을 일으킨다.퇴행성 질환, 정신질환, 면역력 약화, 비타민 손실 등 다양한 곳에 손이 뻗쳐있고 그 관리가 잘못되었을 경우엔 당뇨병과 같은 합병증이 심한 질병에 걸리기도 쉬워진다. 특히나 몸에서 칼슘을 뺐어가는데 몸에서 칼슘이 빠져나가되면 뼈가 약해지는 건 불 보듯 뻔한 일다.중국 한자어에 '회도(灰盜)'란 단어가 있다.'석회(칼슘)를 뜻하는 하는 '회'와 도둑'도'가 합쳐져 풀이를 하면 '석회 도둑'이란 뜻이 된다.그만큼 설탕을 안 좋은 것으로 분류했다는 ..