특유의 톡 쏘는 맛과 청량감 때문에 물 대신 즐겨 마시는 탄산수는 건강에 나쁘다는 과학적 증거는 없지만 마실 때 주의할 점이 있다. 아래는 탄산수를 마셨을 때 겪을 수 있는 사례들이다. 복부팽만 탄산수에 들어있는 이산화탄소로 인해 복부팽만 증상이 나타날 수 있다. 이는 특히 과민성대장증후군을 가진 사람에게 큰 불편감을 줄 수 있다. 혈당수치 증가 탄산수에 들어있는 인공감미료가 소화 건강 및 혈당 수치에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 2014년 네이처지에 발표된 연구에 따르면 비영양감미료(nonnutritive sweetener)가 쥐와 인간 모두에게서 장내 마이크로바이옴을 변화시키고 신진대사 및 포도당 반응에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 것으로 나타났다. 체중증가 몇몇 연구에 의하면 인공감미료가 들어..