몸에서 허리를 비롯한 관절이 아플 때 바쁘다는 핑계로 손쉽게 접할 수 있는 이런저런 민간요법을 한 번쯤 시도한 경험이 있을 것이다. 그러나 검증되지 않은 속설들은 증상을 악화시킬 수 있어 주의해야 한다. 속설이 우연히 잘 맞을 수도 있지만 대부분 잘못된 사실이 많다. 그중에서도 많이 알려진 속설 5가지를 알아봤다. >> 허리 아플 땐 뜨거운 찜질이 좋다? 중년 여성들은 허리가 아플 때 찜질방에서 몸을 지지거나 뜨거운 찜질팩부터 찾곤 한다. 이러한 온찜질이 오히려 허리 건강을 위협할 수 있다. 온찜질은 국소 조직의 온도를 상승시켜 신진대사와 혈액 순환을 활발하게 만드는데 이는 근육을 이완시켜 오히려 진통이 더 심하게 느껴질 수 있다. 특히 발목 접질림 같은 부상은 차가운 찜질이 올바른 대처법이다. 부상이 ..