누구나 한 번쯤은 식사 후 밀려드는 졸음을 경험해봤을 것이다.억지로 정신을 차리려 해도 쉽지 않아 사무실 책상에 엎드려 졸거나 식사를 마친 후 식탁에 그대로 엎어져 조는 경우가 많다.식사 후 잠깐의 잠은 오후 업무효율 향상에도 좋다는 연구결과도 있으니 꼭 나쁜 것만은 아닌 듯한데 유독 식사 후에 정도가 심한 이유가 따로 있다고 한다.그것은 자율신경계 중 부교감신경의 활동의 영향으로 그렇다.일단은 신경계통에 대해 조금 정리를 해보면,자율 신경계는 심장, 평활근, 분비샘과 같은 구조물들을 지배하고, 중추 및 말초 신경계에 걸쳐 존재하며 교감신경과, 부교감신경으로 구분된다. 이는 구조적인 차이, 신경전달물질의 차이 및 생리적 작용의 차이로 이 둘을 나눈 것으로 교감 신경은 낮, 활동, 일, 운동에 관여하고 부..