다크써클원인과 완화방법

우리 몸에서 눈 밑은 피부가 가장 얇은 부위로 붉은 모세혈관과 검푸른 정맥이 곧잘 비쳐 보인다. 혈관은 평소에 수축-이완을 계속 반복하면서 혈액 순환한다. 그런데 제대로 수면을 취하지 못했거나, 오래 앉아 있거나, 심한 스트레스를 받으면 혈액순환이 잘 안되고, 혈관이 지나치게 늘어나게 된다. 그렇게 혈관이 늘어나 많이 비쳐 보이게 되는 것이다.

 

보통 눈을 비비거나 찡그리기, 메이크업을 하면서 과도하게 자극을 주는 것 등이 이런 다크서클을 만들며, 피로나 자외선도 다크서클을 만드는 원인이 된다. 피곤하면 체내 혈액순환이 되지 않아 눈 밑 혈관에 혈액이 뭉쳐 다크서클을 만들어 낸다. 자외선은 눈 밑 피부에 멜라닌 색소 세포를 자극해 다크서클을 만든다.  

 

 

눈 밑 다크서클이 심해진다면 알레르기 비염이 원인일 가능성도 있다. 특히 알레르기 비염으로 인해 비강의 혈액 순환이 잘되지 않으면 눈꺼풀 아래 혈류가 정체되면서 다크서클이 생기게 된다. 이는 혈액 내 헤모시데린이라는 색소가 피부에 침착되기 때문이다. 

 

알레르기 비염은 코 점막이 알레르기를 일으키는 물질에 과민반응을 해서 생긴다. 알레르기를 일으키는 물질은 집먼지진드기, 꽃가루, 애완동물의 털 등 다양하며 이들은  반복적인 재채기와 맑은 콧물, 코막힘과 콧속 가려움증을 유발한다. 그리고 콧속 가려움은 코를 위아래로 만지는 행동을 일으켜 콧등 아래 수평주름이 만들 수 있고, 코막힘으로 인한 입을 벌리고 숨 쉬는 습관은 상하로 긴 얼굴형을 만들 수 있다고 한다. 그래서 다크서클이 심하고 알레르기 비염을 가지고 있다고 빨리 병원을 찾는 게 좋다.

 

 

 

다크서클을 완화하기 위해서는 평소 맵고 짠 음식을 피하고 혈액 순환에 도움이 되는 음식을 먹는게 좋다. 비타민C가 풍부한 브로콜리나 비타민A가 많은 당근 등이 좋고 양배추나 브로콜리, 연어 등 다크서클을 예방하는 데 도움이 되는 음식을 섭취하는 것도 좋다. 비타민C와 비타민K 성분이 함유된 양배추는 눈 밑 모세혈관을 강화시켜 색소 침착을 예방해 준다. 비타민A 성분이 풍부한 브로콜리의 경우 피부에 악영향을 미치는 활성산소를 제거하는 데 효과적이다. 그리고 연어에 함유된 오메가 3 성분도 피부의 색소 침착을 예방하는데 도움을 준다.

 

피로 때문에 생긴 다크서클은 눈가 주위를 마사지해 주는 것도 도움이 된다. 따뜻한 타월과 차가운 타월을 사용해 교대로 찜질하고 가볍게 지압해주면 눈가의 혈액순환을 도와 다크서클을 없애는 데 효과적이다. 혈액순환이 가장 잘 되는 자세는 앉거나 서 있는 게 아니라 편안하게 누워있는 자세다. 그리고 약지로 눈 주위를 살살 눌러주는 것도 혈액순환을 원활하게 해주어 다크서클 완화에 도움이 된다. 또 자외선으로 인한 다크서클을 피하려면 선크림을 꼼꼼히 발라 주어야 한다. 저녁엔 눈 화장을 깨끗이 닦아내는 것도 중요하다. 클렌징 전용 제품을 사용해 남아있는 화장품을 완벽히 제거하는 것이 좋다.